CHI SONO
Titoli ed Esperienze
Sono una biologa nutrizionista e mi occupo di educazione ad una corretta alimentazione e a un sano stile di vita, per la salute e il benessere di individui e famiglie.
La mia impostazione è di tipo prettamente scientifico. Ho conseguito la Laurea in Scienze Biologiche nel 2000 e dopo aver svolto un dottorato di ricerca in genetica umana e completato un Master di Specializzazione in Dietologia e Nutrizione Clinica, ho deciso di dedicarmi a quella che da sempre è una mia passione, ovvero aiutare le persone a raggiungere il proprio benessere anche attraverso l′alimentazione.
Da più di quindici anni ricevo i miei pazienti all′interno di due studi polispecialistici a Roma, in zona Fidene e piazza Bologna, offrendo anche consulenze online.
La mia impostazione è di tipo prettamente scientifico. Ho conseguito la Laurea in Scienze Biologiche nel 2000 e dopo aver svolto un dottorato di ricerca in genetica umana e completato un Master di Specializzazione in Dietologia e Nutrizione Clinica, ho deciso di dedicarmi a quella che da sempre è una mia passione, ovvero aiutare le persone a raggiungere il proprio benessere anche attraverso l′alimentazione.
Da più di quindici anni ricevo i miei pazienti all′interno di due studi polispecialistici a Roma, in zona Fidene e piazza Bologna, offrendo anche consulenze online.
IL MIO APPROCCIO
Impariamo a mangiare nel modo giusto
Il mio obiettivo è offrire a ciascuno un piano alimentare che sia semplice da seguire e facilmente realizzabile, senza creare frustrazioni.
Il mio approccio è di tipo educazionale, poiché da questo non si può prescindere e soprattutto perché un paziente che ha "imparato" come costruire i suoi pasti, può seguire il percorso nel corso del tempo e in autonomia.
Il metodo proposto è incentrato sulla combinazione degli alimenti e sulla loro frequenza, in grado di rispondere agli obiettivi preposti, ma che resta nell′ambito della fattibilità in termini di orari e stili di vita.
Si tratta di un percorso personalizzato, che può prevedere anche strumenti come la dieta Ketogenica o il digiuno intermittente.
Il mio approccio è di tipo educazionale, poiché da questo non si può prescindere e soprattutto perché un paziente che ha "imparato" come costruire i suoi pasti, può seguire il percorso nel corso del tempo e in autonomia.
Il metodo proposto è incentrato sulla combinazione degli alimenti e sulla loro frequenza, in grado di rispondere agli obiettivi preposti, ma che resta nell′ambito della fattibilità in termini di orari e stili di vita.
Si tratta di un percorso personalizzato, che può prevedere anche strumenti come la dieta Ketogenica o il digiuno intermittente.
SERVIZI
PRIMA VISITA
Durante la prima visita, insieme al paziente definiamo quelli che sono gli obiettivi da raggiungere attraverso un colloquio approfondito in cui vengono analizzate le attuali abitudini alimentari, stile di vita e rapporto con il cibo, per riuscire ad elaborare un piano e un programma alimentare totalmente personalizzato.
PIANI ALIMENTARI
Il piano alimentare proposto si basa su tre cardini principali: cosa metto nel piatto, come lo distribuisco nel corso della giornata e come lo alterno durante i giorni della settimana. Il piano prende in considerazione lo stato di salute generale del paziente, la sua età e le eventuali patologie.
A seconda delle esigenze della singola persona si può costruire una dieta bilanciata, Low- Carb, KETOGENICA o basata sul digiuno intermittente.
A seconda delle esigenze della singola persona si può costruire una dieta bilanciata, Low- Carb, KETOGENICA o basata sul digiuno intermittente.
CONSULENZA ALIMENTARE
L'educazione alimentare è alla base della mia proposta ed è l'obiettivo finale del percorso. Se agisco in modo consapevole e capisco cosa scelgo al supermercato, cosa compro e cosa sto mangiando, allora sarà più semplice capire cosa mettere nel mio piatto e programmare la mia alimentazione in modo corretto. In maniera duratura e senza sacrifici.
MISSION
Siamo ciò che mangiamo
Sono una professionista appassionata del proprio lavoro, che si prende cura di ogni paziente con impegno, cercando di mettere tutti a proprio agio. Sono una persona molto empatica e mi piace creare delle relazioni di scambio e arricchimento reciproco, riuscendo a trovare la chiave per individuare le giuste motivazioni che possano portare il paziente al cambiamento.
Contattami per fissare un appuntamento
Dr.ssa Daniela Filippini
Sono disponibile anche per consulenze on line
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